Sağlıklı beslenme Sağlıklı Beslenmenin Faydaları Sağlıklı beslenmek, fiziksel ve zihinsel sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Dengeli bir diyet yemek, vücudunuza düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu beslenmeyi sağlar ve kalp hastalığı ve diyabet gibi hastalıklara karşı korunmanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı beslenmenin bazı faydaları şunlardır: Ağırlık kontrolü: Dengeli bir diyet yemek, sağlıklı bir kiloyu korumanıza