Omega-6 nedir? Omega-6, birçok gıdada bulunan esansiyel bir yağ asididir. Vücutta önemli bir rol oynar ve sağlık için gereklidir. Omega-6, linoleik asit olarak da bilinir ve bitkisel yağlarda, kabuklu yemişlerde, tohumlarda, etlerde, yumurtalarda ve bazı bitki bazlı gıdalarda bulunur. Omega-6'nın Faydaları Nelerdir? Omega-6 birçok vücut işlevi için önemlidir ve birçok faydası vardır: Kardiyovasküler sağlık: Omega-6