0
All posts tagged: faydaları
Uncategorized
Yemek yemenin faydaları incir 11.000 yıl öncesine dayanan eski bir meyve olan incir, mevcut en besleyici yoğun süper gıdalardan biridir. İncir vitaminler, mineraller, antioksidanlar, lif ve diğer faydalı besinlerle doludur. Diyetinize incir ekleyerek elde edebileceğiniz sağlık faydalarından sadece birkaçı. 1. Önemli Besinlerin Kaynağı İncir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve manganez gibi harika bir besin kaynağıdır. Sağlıklı
Uncategorized
Zeytinyağının Sağlığa Faydaları Zeytinyağı, birçok farklı pişirme yönteminde kullanabileceğiniz en sağlıklı yağlardan biridir. Özellikle kalp için faydalı olan doymamış yağ asitleri açısından zengindir ve ayrıca iltihabı azaltmaya da yardımcı olabilir. İşte zeytinyağının sağlığa faydalarından bazıları: Kolesterolü Düşürmek Zeytinyağı, kandaki kötü kolesterol (LDL) düzeylerini düşürmeye yardımcı olan tekli doymamış yağ asitlerinde yüksektir. Ayrıca kandaki iyi kolesterol
Uncategorized
Zeytinyağının Faydaları Zeytinyağı, yüzlerce yıldır beslenme ve ilaç olarak kullanılan temel bir Akdeniz maddesidir. Antioksidanlar ve çoklu doymamış yağ asitleri açısından zengin, vücudumuz için inanılmaz derecede faydalıdır. Tadı birçok yemeğe lezzetli bir tat katar ve eşsiz bileşimi sayesinde sağlık açısından sayısız fayda sağlar: 1. Yüksek Sağlıklı Yağlar Zeytinyağı tekli doymamış yağlar bakımından yüksektir, bu nedenle