Yemek yemenin faydaları incir 11.000 yıl öncesine dayanan eski bir meyve olan incir, mevcut en besleyici yoğun süper gıdalardan biridir. İncir vitaminler, mineraller, antioksidanlar, lif ve diğer faydalı besinlerle doludur. Diyetinize incir ekleyerek elde edebileceğiniz sağlık faydalarından sadece birkaçı. 1. Önemli Besinlerin Kaynağı İncir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve manganez gibi harika bir besin kaynağıdır. Sağlıklı